孕妇自己判断宫缩得找对方法，这几点和拉肚子真的很像

女性在怀孕的过程中一般会经历两种宫缩，一种是假性宫缩，一种是真性宫缩。一般来说假性宫缩发作的时候孕妇是不会感觉到痛的，而真正的宫缩发作的时候一般都是会腹痛的。当孕妇出现假性宫缩的时候不需要担心，注意多休息就好了；但是当孕妇出现真宫缩的时候，就要做好临产准备了。

女性宫缩时通常伴随着腹痛

一般来说真的宫缩来临的时候是有很多方法判断的，下面就讲一讲孕妇该怎么判断宫缩是不是真的来了。

1、宫缩的时候孕妇会感觉从腰背部或肚子前方开始的疼痛感，休息也不能缓解疼痛的症状，而且疼痛会越来越频繁，因此当出现这个症状的时候基本可以判断宫缩了；

2、宫缩的时候孕妇会感觉腹痛，而且腹痛会随着时间的推移越来越严重，且间隔的时间也会越来越短，当出现此类症状的时候已经宫缩了；

3、孕妇还可以通过摸子宫的方式判断宫缩，一般来说宫缩时子宫会变硬、肚子会变硬，而宫缩消退时，子宫变软、肚子变软；

4、宫缩是有规律的，因此孕妇在宫缩的时候可以记录一下宫缩的时间、宫缩的间隔频率等，一般数据呈现规律的时候就代表宫缩了。