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男性备孕适合吃的食物有很多,牡蛎(锌含量高)、红肉(如牛肉、羊肉)、禽肉(如鸡肉)、坚果(如南瓜子、杏仁)、豆类(如黑豆、扁豆)等等。总的来说,适合吃蛋白质含量高的食物、含性激素的食物、适量补充的脂类食物、多吃新鲜蔬菜和水果、补充维生素、合理补充矿物质等等。
第三天和第五天胚胎在区别在于发育时间和发育的阶段不同。一个才长了三天称卵裂胚,一个长了五天称为囊胚。第三天胚胎细胞数目一般在8细胞左右,而囊胚在体外多养2-3天,因而囊胚细胞数目更多,生命力更强,更容易着床。但囊胚培养有一定风险,从胚胎发育到囊胚的过程中,经过了胚胎的自我筛选和淘汰,因此可以利用的囊胚数可能少于第三天胚胎数。因而不是所有的胚胎都能发育到囊胚阶段,第三天的优质胚胎也有形成不了囊胚的风险。