孕期有什么办法可以促进宝宝胎动？

怎么让宝宝胎动

胎动时宝宝的自主活动，是宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，下面是一些促进宝宝胎动的动作。

1. 最常用的方法就是和宝宝进行互动，例如拍拍肚子、触摸腹部、唱歌、放音乐等都可以让宝宝的胎动更加明显。
2. 还可以轻微晃动小腹来刺激胎儿，但是注意力度不要太大，通过机械运动来刺激胎动。
3. 适当的运动也可以促进胎动，例如爬楼梯或慢走都是可以的，通过孕妇的姿势促进胎儿在子宫内的活动。
4. 其实通过进食也是增加胎动的，在高血糖的情况下吃东西可以增加血糖含量，增加胎动。
5. 通过吸氧增加胎儿的氧气供给也可以促进胎动。

孕期感知胎动有两种方法，一种就是母亲自己感知，一种就是通过B超观察，一般不是做检查的话，都是孕妈妈自己在家里数胎动的。宝宝胎动一般会有全身心运动、肢体运动、下肢运动、胸壁运动，像下肢运动和胸壁运动都是必须微弱的，所以感受胎动的时候注意力需要集中。

有的宝宝天生是不爱动的，如果在孕检检查时一切正常的话，胎动少的现象就是不用过于担心的，如果胎动突然变得频繁的话可能就是宝宝在宫内出现了呼吸困难的症状，需要尽快的进行医治。