盘点血栓最怕的三种水果-消除血栓最好的水果

血栓是指血液在血管内凝固形成的块状物，严重的血栓会导致心脑血管疾病甚至危及生命。因此，出现血栓的症状就要及时就医，另外日常我们也可以通过这三种水果来改善血栓的问题：

1、猕猴桃

猕猴桃不仅含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯水平，从而预防血栓的发生。此外猕猴桃中叶酸的含量也很高，可以减少体内有害物质对大脑血管的危害，减少脑神经损伤，降低血脂，软化血管。猕猴桃还富含水杨酸盐，可以控制血小板活化率，降低血栓形成的风险。

2、苹果

苹果富含含有维生素C、镁、钾等微量元素，同时，苹果中含有一种果胶成分，可以有效地帮助人体降低血液中的胆固醇浓度，从而防止血液中脂肪的堆积，此时还能有效降低心脑血管疾病的风险。所以对于一些患有心脑血管疾病的人来说，日常生活中多吃苹果可以降低血中胆固醇含量，也可以降低血压和减少脑血栓的发病率。

3、草莓

草莓富含维生素和果胶。这些物质对预防动脉粥样硬化和抗脑血栓、冠心病等心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用。特别是高血压患者，可以适当吃点草莓来抗血栓。此外，草莓还含有一种胺类物质，对血液疾病有很好的辅助治疗作用，因此对预防坏血病和冠心病有好处。

在日常饮食中，我们可以多食用上述这些水果，以保护心脏健康，预防血栓的发生。同时，我们还需要注意饮食的多样化，合理搭配各种营养素，保持健康的生活方式。

出现了血栓的情况首先就是要积极接受治疗，另外日常饮食也要格外注意，尤其是要知道有些东西是血栓患者不能吃的，比如这几类食物对于血栓患者来说就是一种禁忌。如下：

1、高脂肪食物

对于血栓患者来说，动物内脏、肥猪肉，肥盐，黄油，猪油等这些胆固醇过高的食物是不能食用的，而且平时在选择烹饪方式时，尽量的避免油炸，烧烤，煎炒等这一类的方法，否则会进一步的增加血脂水平，同时还会提高血液的黏度，使病情加重。

2、高盐食物

高盐食物会增加血压，引起血管痉挛，促进血栓形成。大多数血栓患者血压都处于不稳定的状态，如果在日常饮食中还吃过咸的食物，会诱发和加重高血压的症状，所以血栓患者尽可能的不要吃腌制的食物在日常烹饪中也要少放盐。

3、高糖食物

高糖食物会导致血糖升高，促进血小板聚集，增加血栓形成的风险。糖份进入体内变成脂肪堆积在体内，从而会增加体内血糖，血脂，血液黏度等这些参数，会阻碍血栓疾病的恢复，所以血栓患者在日常中尽可能的少吃白糖，蛋糕，糖果，甜心饮料等这些糖份较高的食物。

4、辛辣生冷食物

生冷食物会导致血管收缩，血流速度变慢，促进血栓形成。血栓患者应该避免食用生冷的食物，如生鱼片、冰淇淋等。辛辣刺激性比较大，会影响到血压的稳定性，所以麻辣烫，麻辣火锅，酸辣鱼，辣椒酱，花椒，等这些辛辣的食物，尽可能的避免，在日常生活中要少接触，而且患者日常的饮食要以清淡为主。

5、烟酒类

酒精会影响血液流动性，促进血小板聚集，增加血栓形成的风险。血栓患者应该限制酒精的摄入量。长期抽烟喝酒会破坏血管内膜，从而引发血管，收缩容易诱发脑梗塞，所以血栓患者必须要做到戒烟戒酒。

总之，血栓患者应该遵循低脂、低盐、低糖、低热量的饮食原则，多食用蔬菜、水果、全谷类食品等健康食品，适量运动，保持良好的心态和生活习惯，以预防血栓的发生。

血栓对人体健康危害很大，这个时候首要的还是积极接受治疗，然后再搭配合理的饮食辅助改善疾病，不过有些东西即使吃了之后会有所改善血栓的情况但是也要注意量。