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今年和老公才开始了备孕之旅，为了生出来的宝宝很健康，我们俩严格遵守了戒烟戒酒，我还一直在补充叶酸，我的月经很规律，就买了很多的排卵试纸来监测排卵，然后在排卵期那两天同房，听公司一起备孕的姐妹说，如果受精卵成功着床的话，体温可能会下降，她说还有个标准的着床降温体温图，有人知道这个图是什么样的吗?
标准的着床降温体温图是在排卵期到来前，基础体温一般在36.5℃。在排卵日前一天，体温会下降一点，到了排卵日，当天体温更低，排卵后，基础体温会升高，身体温度超过37℃。可以考虑怀孕，建议做早孕测试。而受精卵着床体温下降得并不高，通常保持在0.3-0.5℃之间。
体温下降是受精卵着床的前兆
受精卵着床降温的发生时间一般是排卵后的8-11天之间，更早时间是第7天。着床降温的时间不会持续太长，一般只持续一天左右，所以，如果体温下降的时间早于7天或者是持续太长，这个可能不是胚胎着床降温引起的体温变化。
受精卵着床的征兆比较多，而着床降温就是其中之一，但不是每个女性怀孕后都会出现降温的现象。所以，如果只是单纯靠体温下降来判断，根本无法看出是否怀孕，而且也有些女性着床降温后并没有怀孕，只有经过正常验孕之后才能确定是否怀孕。
体温变化图只是有些女性在着床降温前后的情况，因为个体差异，所以我们并不能一概而论，这个时候还得考虑外界因素，比如饮食、生活环境等。虽然说每个人着床体温的变化都有差别，但相差并不是很大。
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