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本人女，有性生活史，也有避孕措施，月经周期30天，来月经前长痘痘，大约都在来月经10天前，基本上每个月都会有。口腔溃疡5次里3次都会有，情绪焦虑易怒影响生活。第一天痛经，检查正常。请问这种情况该怎么调节?
月经前长痘痘和口腔溃疡可以考虑在医生指导下服用达英35调理治疗，虽然这是短效避孕药，但是对痘痘的调节效果非常好，而且同时继续服用谷维素，应该能很好的缓解。如果不愿意吃短效避孕药调理，那就可以考虑去找中医面诊，开中药来进行慢慢调理。而情绪焦虑易怒必须要放松心情，调节心态。
月经前情绪焦虑要学会调节心态
其实月经前易怒、情绪焦虑、长痘、口腔溃疡等，可能是经前期综合征，可从以下五个方面改善：
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