孕妇怎么做脐带绕颈的宝宝才能恢复正常？

脐带绕颈不严重孕妇可以通过睡觉姿势、减少活动等方式纠正。睡觉的话，朝左边侧着身子睡，这样可以增加子宫和胎盘里面血的流量，对于纠正宝宝脐带绕颈是很有利的；减少活动是因为宝宝脐带绕颈以后，孕妇的活动会使宝宝缠绕更紧，孕妇的宫腔里面有很多羊水，加之宝宝还很小，孕妇休息的时候他可以自己活动，自行纠正脐带绕颈。

勤数胎动能反应脐带绕颈是否严重

胎儿出现脐带绕颈以后，在不严重的情况孕妇可以采取以下方法来改善。

1.减少震动

如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。

2.勤数胎动

准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。

一般要求准妈妈每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。

3.多取左侧卧位

睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。

4.适当活动

孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

5.考虑剖宫产

如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。