胚胎移植后便秘的原因整理，术后活动量减少是关键因素

胚胎移植后长期服用黄体酮是导致便秘的主要原因，另外还和女性活动量减少、饮食细致、膳食纤维少等方面有着很大关系。很多女性在做完胚胎移植后就会发现排便有点困难，经常会出现便秘的情况，会很担心便秘会压迫子宫，导致子宫内膜异常蠕动，影响胚胎着床。造成胚胎移植后便秘的原因较多，最好是多方面综合考虑来改善。

胚胎移植后女性容易便秘的原因

胚胎移植后的便秘属于正常现象，不必过于紧张，但也不能置之不理。它大多是由以下三方面原因造成的：

1、黄体酮药物的使用

胚胎移植后，黄体酮药物在发挥维持妊娠作用的同时，也带来了一些副作用。它会使胃肠道的平滑肌松弛，这样就减缓了蠕动速度。蠕动减慢后，食物在肠道内停留时间变长，水分被过度吸收，从而导致便秘。所以黄体酮药物是造成胚胎移植后便秘的一个重要原因。

2、活动量减少

移植后，患者往往活动量减少，休息时间大幅增加。缺乏运动使得肠道蠕动动力不足，食物在肠道内的推进速度变慢。同时，长时间的休息也可能影响身体的代谢功能，进一步加重便秘情况。因此，移植后的生活方式改变也是造成便秘的一个因素。

3、饮食细致，膳食纤维少

在胚胎移植后，饮食通常会更加细致。但这样可能会导致膳食纤维摄入减少。膳食纤维对促进肠蠕动起着关键作用，摄入不足时，肠蠕动就会减慢。食物在肠道内停留时间延长，水分被吸收过多，就容易出现便秘。所以饮食结构的变化也是引起便秘的原因之一。

想要避免或缓解便秘，就要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，少吃油炸、辛辣、油腻食物。每日规律饮食，多喝温水，可采用“少食多餐”方式进食。避免长期卧床，适当进行一些轻量活动，如饭后散步等。养成定时排便的习惯，一般在晨起或早餐后1小时排便为佳。