揭秘心理素质对试管婴儿的影响，学会三招助您提高成功率

试管婴儿治疗对女性朋友的心理承受能力可以说是一次巨大的考验，试管婴儿会经历降调、促排、取卵、移植等环节，每一个环节心态对其的影响都非常大，尤其是移植环节，精神高度紧张会影响女性的内分泌水平，影响卵巢、子宫局部血流，最终会影响胚胎能否正常着床，如果过于焦虑可能会导致胚胎种植失败，大大降低试管婴儿成功率。

心理素质对试管婴儿的影响

在较长时间的不孕期，来自家庭以及社会等方面的压力，女性朋友容易出现焦急、抑郁、忧虑、孤独、悲伤、痛苦、内疚等心理的变化。 比如在整个过程中，夫妻关系不和谐的，会导致心情不好、压力大，这是心理递质，可以通过神经传入大脑，影响到下丘脑、垂体功能的一些改变，从而导致激素的分泌异常，影响到卵泡发育。 

而在试管婴儿治疗过程中，心理素质的稳定与否直接影响着患者的情绪状态和合作程度。焦虑、紧张和抑郁可能会增加体内激素水平，影响着身体内的生理平衡，从而影响胚胎的着床和发育。而相对稳定的心理状态则有助于营造良好的内分泌环境，提高试管婴儿的成功率。

如何提高心理素质

提升心理素质的方法没那么复杂，一些藏在日常生活细节中的简单实用小技巧就能发挥重要作用。比如：经常晒晒太阳、适当运动、睡个好觉、吃顿美食、打扫房间、到大自然中走走、适当休息、把自己整理利索、经常笑一笑、多赞美下别人、做做好事、读读好书、找人说说话等等。

1、每一个人在生活中都有自己的舒适区，比如一直沉迷在游戏中或者窝在家里不愿意出门等。如果想要克服心理素质差的情况，就要克服自我，走出舒适区，勇敢地与外界接触，与陌生人打交道，久而久之就可以克服内心害怕和紧张的情绪，提升心理素质。

2、寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，可以帮助患者认识并处理自己的情绪，学会有效的情绪调节技巧。与家人、朋友或其他经历过类似过程的人分享经验和感受，也可以获得理解和支持，减轻焦虑和孤独感。

3、参与试管婴儿的准备过程，例如采取健康的生活方式、遵循医生的建议和指导，可以增加患者的控制感和安全感，减少焦虑和紧张情绪。同时通过参加心理训练课程或自我学习心理调适技巧，也可以提升自我情绪管理能力，增强心理素质。