男性试管婴儿取精前饮食安排一览，附六大注意事项整理

为了提高试管婴儿手术的成功率，男性在手术取精之前，饮食上尽量多吃一些能够提高精子质量的食物，这些食物主要包括海参，墨鱼，泥鳅，豆制品，牛奶，瘦肉，牛羊肉，南瓜子，核桃，花生，黑芝麻，山药等。此外，还要养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡可乐等饮料。

试管取精前饮食讲究

做试管婴儿时，男性的精子质量是很关键的，直接会影响到成功率，为了提高试管婴儿手术的成功率，男性在手术取精之前，饮食上尽量多吃一些能够提高精子质量的食物。

这些食物主要包括海参，墨鱼，泥鳅，豆制品，牛奶，瘦肉，牛羊肉，南瓜子，核桃，花生，黑芝麻，山药等。此外，还要养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡可乐等饮料。

男性取精之前的注意事项

• 平时能休息好就很重要，睡眠要充足，适当的运动也有助于精子的健康，准备时间越长，精子质量越高；
• 精子如果受到高温环境的影响，那么精子质量就会下降，取精前7天不要蒸桑拿、汗蒸和泡很烫的热水澡，精子在遇热的情况下容易失去活力甚至死亡；
• 取精前男性最好是禁欲几天，这样可以提高精子质量，要禁欲2-7天，特殊情况按交待适当延长禁欲时间，以保证精子质量；
• 精子质量也受男性穿着的影响，为提高精子质量，应该穿宽松内衣，不要穿紧身衣裤，避免压迫精子；
• 不管是男性还是女性，取卵、取精之前一定要注意个人卫生，男性需要每天都要清洗生殖器官，尤其是在取卵前，换洗干净内裤，取精前务必清洁双手，以防精液受细菌污染；
• 其实取精是一件很平常的事情，不要因为取精就有心理压力，这时建议男性要调整好心态，尽量放松心情，这样才能保证提供好的精子质量。