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女性备孕期间是不能吃海马的。海马虽然含有丰富的蛋白质，可以促进女性卵泡的发育，但是海马是一种中药材，具有消痛散结，补肾壮阳的功效，同时海马还具有活血功效。女性排卵期是不能吃海马的，海马当中含有乙醇提取物，是一种性激素，备孕期间来吃可能引起阴道出血。适合自己的体育锻炼，可以增强身体的免疫能力和抗病力。
海马是一味中药材，能调气活血（调畅气机祛除淤血）、补肾壮阳(补益肾阳的作用)，主治阳痿不举，遗精遗尿，肾虚作喘，癥瘕积聚(腹部出现有形或无形的积块，有胀痛感)，跌打损伤，疔疮(多发生在四肢或面部的疮，形状小根基深，如钉子一样坚硬)肿毒等。
海马在多个中医药相关文献中均有记载，如《现代实用中药》：可治疗男子阳痿，妇女宫冷不孕。《中药临床应用》：可治肾阳虚弱，夜尿频繁，或妇女因体虚而白带多。
海马在临床上还可用于存在肾阳不足情况的更年期综合征、慢性肾炎、甲状腺功能低下、糖尿病、肾上腺皮质功能减退慢性支气管哮喘等疾病的辅助治疗。
现代药理学研究表明，该中药材对机体的免疫系统有影响，能提高机体的免疫功能，还能提高抗应激能力，对增强记忆力、抗衰老也有一定的作用。另外，海马还有抑制钙离子通道，抗血栓形成等多种作用。
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