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通草下奶一般情况下是每天一次，用量要控制在10克左右。利用通草下奶的方法主要是通过产后月子餐食疗。一般是将通草加入产妇产后饮食三餐服用的汤水中，从而促进乳汁的排泄。通草具有通络的疗效，因此可以在炖煮猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄牛鼻子汤等下乳汤中加入适量的通草，共同炖煮食肉饮汤，汤水需要多饮频服。
通草具有通经络，疏通乳腺管，预防和治疗乳腺管的堵塞，促进乳汁排出等作用，并且无毒副作用，不影响孕妇和孩子的身体，是可以用来下奶的。一般可以通过以下方法使用：
1.可以用通草9g和木瓜12g配合一起炖猪蹄汤或者鲫鱼汤等。
2.可以用通草10g、炙黄芪20g、红参9g、大枣5个、桔梗12g、麦冬12g、白芍15g等熬药400ml，一日一次服用，饭前半小时服用。
通草下奶应该没有副作用，它是一种中药。具有通气下乳、清热利尿的功效，可以把通草和其他食材一起熬成汤食用，能有效的促进乳汁分泌，不会给身体带来副作用，但是不可以长期的使用通草，经常使用可能会给肝肾带来负担。建议在医生的知道下进行服用是最好的。
通草是一种常用的下奶的药物 ，服用上一定要注意用量，不可过量，也不能长时间服用。如果奶水不充足，平时不要紧张，保持愉快心情，不要生气，保证充足的睡眠。饮食上多喝猪蹄汤、鸽子汤、鲫鱼汤等对下奶都有功效。每次哺乳尽量排空乳房，让宝宝频繁的吸吮。
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