产后松弛做盆底肌修复有没有用？

盆底肌修复有没有用

盆底肌修复是有用的，可以改善漏尿、子宫脱垂还可以提高性生活质量等。

1.改善漏尿

若是女性经历了怀孕或者生产之后，盆底肌有可能会出现松弛、肌张力不足,所以产后容易出现漏尿的现象，可以通过盆底肌修复改善。

2.改善子宫脱垂

比较严重的盆底肌功能障碍，有可能会引起子宫脱垂，患者进行盆底肌修复可以加强对盆底脏器的支撑改善子宫脱垂现象。

3.提高性生活质量

盆底肌修复可以改善盆底的神经和肌肉，使阴道更加紧缩，有助于提高性生活质量。

盆底肌修复方法

虽然盆底肌对生活有着比较大的影响，但是对于有些女性她们在怀孕前就长期锻炼体质较好，所以可能在生产后盆底肌在产后42天左右可以自己恢复。但是大部分女性生产后盆底肌都会有一些小问题，最常见的就是漏尿。所以可以在正规机构或者自己在家选择以下几种方法修复。

1、提肛门运动

提肛门运动是最简单的修复盆底肌的方法，提肛运动适合盆底肌轻微松弛的女性，在日常生活中或者是在排尿的时候可以多次的用肛门括约肌用力使得尿液中断，每天可以多次进行。提肛运动可以修复受损盆底肌，并且使得肌肉群的张力恢复；

2、电疗盆底肌法

电疗盆底肌法这种方法适合分娩导致的盆底肌受损，可以在分娩后的两个月内及时的来做物理疗法，物理疗法只适合盆底肌刚刚受损的初期。医生通过探头电流刺激阴道里的肌肉，达到被动训练阴道肌肉的目的。这种方法比较适合在医院里面来做，切记不要自行操作；

3、手术疗法

非常严重的盆底肌脱垂，会使得患者正常的生活受到影响，甚至会出现大便小便无法自控的情况，但失去肌肉的支撑之后，也会出现内脏脱垂。严重的盆底肌受损可以采取手术疗法。通过手术来修复盆地肌肉群，从而使得盆底肌的支撑力恢复。