孩子上课走神怎么回事，和生活习惯脱不了干系

孩子上课学走神，可能与孩子的睡眠质量、精神状态、注意力不集中等等，当然也有可能是神经系统发育迟缓或者有智力缺陷的原因，以下是孩子上课走神的具体原因分析，一起来了解一下。

1、睡眠质量差

由于孩子晚上入睡时间过晚或者睡觉时长过短，入睡后频繁惊醒，睡眠质量较差，导致夜间不能够得到良好休息，引起白天精力不充足。上课时则无法集中注意力，可能会表现出上课发呆的现象。

2、学习习惯不好

有的孩子上课容易走神，是因为他的学习习惯不好。例如，上课的时候坐得东歪西倒的，一会儿趴在桌子上，一会儿把头靠在椅子上，平时学习时，没有好的学习习惯，如做计算题时，在草稿纸上乱写乱涂，没有条理性，也不容易认真听课

3、知识结构薄弱

孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构也容易走神，也就是说，孩子难以真正理解老师讲授的内容，对知识点的掌握和反应较慢，或者根本就听不懂。这也很容易走神，甚至直接放弃认真听课。

4、注意力不集中

这是造成孩子注意力不集中的主要原因之一。孩子上课注意力不集中的原因很多，比如说上课没专心听讲或者是因为受周围环境的影响或者是自己过于好动而出现走神的现象。这些都是比较常见的。如果家长发现自己的孩子在日常的学习当中很容易出现走神的现象的话，那么就要提高孩子注意力的集中能力。

5、紧张、焦虑心理

部分孩子由于长时间处于紧张、焦虑的心理状态，平时学习压力过大或者家庭氛围过于紧张，父母要求过于严苛，管教孩子的方法简单粗暴，导致情绪和心理发生问题，出现抑郁症早期的表现，可以以上课时发呆作为首发症状。

6、营养不良

就像大脑需要脂肪，肌肉需要蛋白质，如果孩子得不到足够的维生素和矿物质，尤其是足够的铁元素，孩子的专注力就会明显下降。而且会随着时间的推移恶化。

如果家长发现孩子经常容易走神发呆，这可能是由于缺乏微量元素、神经系统紊乱、脑性瘫痪、自闭症等引起的，以下是具体原因分析：

1. 自控能力差：对于自控能力比较差的小孩，如果情绪出现了波动，很容易引起注意力不集中的情况，通常患者还会表现为发呆走神的状态。家长可以带孩子多参加户外锻炼，比如登山、打球等；
2. 缺乏微量元素：小孩子老是发呆走神可能是由于体内缺乏微量元素造成，缺乏不同的微量元素可能会有不同的症状，例如人体如果缺铁，可以表现为缺铁性贫血。患者会有眼睑苍白、甲床苍白、头晕、乏力等；
3. 多动症：如果出现的先天性多动症，表现出肢体动作增多和走神等症状，一般需要配合医生通过维生素b6片、哌甲酯片、托莫西汀片等药物治疗；
4. 自闭症：自闭症又称孤独症，从婴儿期开始，通常在3岁之前开始缓慢，自闭症主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发展障碍、狭隘的兴趣和僵硬的行为，大多数儿童还伴有智力迟钝；
5. 心理精神因素：如孩子对学习内容不感兴趣，由于家长总也批评打骂孩子，或者老师批评，导致精神压力过大。

孩子上课容易走神，建议家长根据自家孩子的具体情况尽快采取措施针对治疗，如可以通过心理激励、注意力训练、营养补充、音乐疗法等进行干预治疗，具体方法介绍如下：

• 心理激励：也可能是孩子性格问题导致，例如孩子喜欢调皮捣蛋等，这种情况需要加强心理教育，不要辱骂殴打孩子，多跟孩子沟通、交流，给予鼓励、安慰和激励等；
• 深呼吸：当学生注意力不能集中时，可以闭上眼睛，深吸一口气，再缓缓吐出来，反复做几次，直到能再次集中注意力为止，或是在课后找一个空旷的地方，大声吼叫几声，为自己“减压”；
• 注意力训练：通常提高注意力的方法有背数、拼图、符号检索、找不同等，运动方面还包括攀爬、跳跃、球类运动，以及亲子游戏等，可以一定程度上提升孩子的注意力；
• 营养补充：有可能是孩子神经发育不是特别的成熟，例如神经髓鞘发育不足，容易引起大脑过度兴奋，需要给孩子适当补充营养，例如多吃一些优质的高蛋白的饮食，牛奶、鸡蛋等，让孩子大脑更快发育；
• 音乐疗法：舒缓的音乐最能帮助人放松情绪，老师们不妨在学生烦躁的时候，放一首轻音乐，让他在音乐中假寐几分钟，使其全身得以放松；
• 心理暗示法：由于竞争激烈，学生在这种强有力的竞争中对自己的能力产生了不信任感，老师们可以通过一些激励的手段帮助学生树立自信，克服心理障碍；
• 药物治疗：孩子上课老走神，还有可能是多动障碍导致的，需要在医生的指导下进行药物治疗，通常使用中枢兴奋剂例如哌甲酯，或者非中枢兴奋剂例如托安非他酮、莫西汀、5-羟色胺再摄取抑制剂类等药物。

孩子上课不集中的原因有很多，有些并不是孩子自己一个人就能解决的问题。因此，建议家长们也要帮助孩子培养注意力，树立学习的自信心，在面对学习困难的时候也应当积极的帮助孩子应对。