疏通奶结有硬块的方法有哪些-如何疏通奶涨硬块

哺乳期妈妈要更注重乳房的保养，因为事关孩子口粮，有时候哺乳时妈妈们会发现乳房有硬块，就比较焦虑，如果出现了奶结硬块问题想要尽早疏通，那么就可以采取以下为你介绍的几个简单的方式，需要的宝妈可以试试：

1、毛巾热敷

使用毛巾热敷女性乳房奶结的位置也是可以有效疏通奶结硬块的，使用毛巾热敷一次15分钟，连续热敷1个小时，奶结就会逐渐疏通并消散。需要注意的是，要注意毛巾的温度也不要过高。

2、让宝宝多吸吮

奶结的形成大多数原因就是因为涨奶没有及时排出所导致的，所以让宝宝多吸吮妈妈的乳房，将两侧乳房的乳汁彻底排空，这样也能够于晓避免宝妈出现奶结的情况，并且也能够进一步疏通奶结。

3、按摩

乳房堵奶有硬块，还可以通过局部手法按摩的方法对乳晕区进行按摩，促进乳汁排出，但需要注意的是按摩手法一定要轻柔，避免造成乳腺的损伤，有需要的可以采用几种常用的手法进行按摩

1. 两指法：大拇指和食指放在乳晕外侧，用力将乳晕向外推，并挤捏乳头的根部，反复这两个动作；
2. 三指法：大拇指、食指和中指按摩，手法和两指的按摩手法一致，并连续做5分钟及以上，直到奶水排出；
3. 推抚法：坐位、侧卧位，暴露胸部并在胸部上撒上一些润滑油，再用双手向乳房四周方向推抚50-100次；
4. 揉压法：用手掌与大拇指和食指的着力点，在红肿胀处施以轻揉手法，有硬块的地方反复轻揉，直至肿块消失。

乳房内有硬块是很多女性的一个烦恼，虽然不会影响日常生活，但是在每次来月经的时候，硬块会导致出现一些痛感，因此一定要重视，并积极干预调理，缓解消散硬块，而可以有效消散硬块的方法主要有三种，分别是：

1. 适当服用中成药：对于乳腺增生导致的硬块一般是通过口服中成药进行调理，常用的药物有乳癖消片或者应用平消片，可以联合加味逍遥丸；
2. 手术疗法：如果硬块面积大，并且产生的痛感严重，不属于良性病变的话，就可以选择手术切除，需要病变的部位选择切口，一般术后进行良好干预后恢复的速度较快；
3. 饮食疗法：女性可以选择吃花生、大枣等食物,经常吃一-些榛子、 杏仁等坚果类食品,多吃些西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜等，这些食物对于清楚乳房肿块都有利。

有效清除乳房硬块的方法比较多，具体选择哪一种方式主要看大家个人的实际情况，这里还要再提醒大家，如果问题不是很严重，可以选择自己在家里按摩、热敷解决奶结硬块的问题，但情况比较严重的就要立即寻求专业人士帮助。