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我们都知道，新生儿宝宝的营养来源大多都是母乳，母乳能够为宝宝提供生长发育所需的各种营养，但是也有少部分宝宝“母乳过敏”。这其实并不是宝宝对于母乳本身过敏，可能是因为哺乳期宝妈食用了一些可能会导致宝宝过敏的食物，像是海鲜类、贝壳类、坚果、牛奶、花生等都8种食物可能会导致宝宝过敏，哺乳期妈妈应该要避免食用。
母乳能够促进宝宝的生长发育
母乳过敏其实在我们日常生活中的发生率并不是很高，但是一旦发生就会对宝宝的生长发育造成严重的影响，主要表现为严重的湿疹、便血、呕吐、便秘等症状。家长们可以在给宝宝母乳喂养之后观察宝宝的反应，看是否出现这些不良症状。如果宝宝出现了过敏的情况，那么宝妈们就要格外注意自己的饮食，回避可能会导致过敏的食物，据了解90%以上的食物过敏都是以下这8种，大家可以了解一下：
出现母乳过敏宝妈们就要格外注意自己的饮食
| 序号 | 食物名称 | 详细介绍 |
| 1 | 蛋类食物 | 蛋类食物主要包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，其中含有一定的卵白蛋白、卵转铁蛋白、溶菌酶等成分，这些成分都是可能会引起宝宝过敏的 |
| 2 | 海鲜类食物 | 包括像贝壳类、海参、鲍鱼等都是海鲜，这些食物的独特生长环境导致其含有非常高的蛋白质，宝宝一般是难以吸收和消化的，进而就会发生过敏 |
| 3 | 牛奶制品 | 牛奶、酸奶等都属于奶制品，很多宝宝都对牛奶蛋白过敏，所以哺乳期宝妈也要注意一下 |
| 4 | 坚果类食物 | 坚果中含有非常丰富的营养，但是同样由于其营养丰富，所以也是很可能会导致宝宝过敏的，像巴旦木、核桃、杏仁等都是不建议哺乳期妈妈食用的 |
| 5 | 鱼类食物 | 新生儿宝宝体内是缺乏分解鱼肉组织的酵素，所以是非常引起过敏的，所以建议把哺乳期妈妈不要食用鲈鱼、三文鱼、金枪鱼等鱼类 |
| 6 | 豆类食物 | 豆类食物主要包括黑豆、红豆、黄豆、绿豆等，其中的成分可能会导致宝宝出现皮肤过敏的症状，所以不建议食用 |
| 7 | 麦类食物 | 麦类食物主要就是小麦、大麦、燕麦等食物，食用这类食物出现过敏的几率也是比较高的，所以哺乳期妈妈要避免食用 |
| 8 | 花生 | 花生是非常常见的食物，同时也是诱发过敏非常高的一种食物，需要注意的是，包括花生做的各种饮品、零食也是需要避免食用的 |
以上就是母乳忌口八大过敏源，除此之外，哺乳期女性应该避免食用辛辣、刺激、坚硬以及具有回奶作用的食物，在哺乳期的时候应该多吃一些有营养的食物，这样才能够尽可能的帮助女性下奶。另外，在哺乳期间也需要保持愉快的心情，适当的休息，这样才能够促进乳汁的分泌。
忌口八大类母乳还有没有营养
大多数宝宝出现母乳过敏的情况其实都是和哺乳期女性早期所食用的食物有关，归根结底就是食物过敏，是由于妈妈的进食所导致的。一般来说，哺乳期妈妈忌口之后也是可以继续进行母乳喂养的，并且母乳的营养也是不会受到影响的，所以大家不用担心。
忌口并不会影响母乳的营养价值
正常情况下出现母乳过敏的几率是非常小的，大概只有0.4%-0.5%左右，这种情况下可能会导致宝宝出现身体不适，所以建议宝妈们要及时停止母乳喂养，然后积极调整自己的饮食。其实除了容易过敏需要忌口的八大过敏源食物之外，还是有很多食物都具有营养价值的，像是五花肉、鸡、鸭、鱼等都是非常适合哺乳期食用的。
总而言之，在喂养母乳期间除了忌口的八大类食物之外，其他的食物都是可以放心食用的，也是可以促进女性乳汁分泌的，并且并不会影响母乳中的营养价值，所以大家可以在宝宝情况稳定之后，继续给宝宝喂养母乳。
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