哺乳期间追奶为什么要小口喝水而不是大口喝水?

追奶之所以要小口喝水是因为这样可以促进人体新陈代谢，有效补充水分，从而促使产奶，才能有效的追奶。追奶是很多奶少的宝妈非常头疼的问题，即使喝了很多水，也只会成为尿液快速排出，不能达到刺激奶水分泌的效果，这是因为没有掌握关键的喝水方法，必须要小口喝水，使身体慢慢吸收水份，这样在促进新陈代谢的同时也能促进奶水分泌。

喝水能够促进乳汁分泌

哺乳期追奶的时候需要大量喝水是很多宝妈都应该知道的事情，但是具体怎么喝可能多数宝妈都不知道，而错误的喝水也达不到追奶的效果，应该小口的喝，其主要原因如下：

1、促进新陈代谢：水分在新陈代谢中起着关键作用，为了调动乳房加速乳汁分泌，必须促进新陈代谢，而小口喝水就能有效帮助身体正常运转，促进新陈代谢；

2、有效补水：85%的母乳是由水组成的，因此在哺乳期追奶时，一定要加强补水，一般要多喝水，但在此期间最好小口喝水，这样身体才能真正吸收水分，不变成尿液而流失；

3、促进乳汁分泌：如果想增加乳汁分泌，就必须多喝水，经过大量宝妈的验证，小口喝水能有效补充水分，为乳汁分泌提供原料，帮助乳汁加速分泌。