35岁想做供卵试管又害怕不成功应该怎么办？

35岁女性做供卵是有一定成功几率的，一般在40%到50%左右，不用害怕做了会不成功。但成功与否还与女性的子宫环境、身体状况、心理状态以及男方的精子质量有关，要想保证成功率，夫妇应从这几个方面入手，在开始试管前尽可能的将身体调整到最佳状态，并保持良好的心态，提高供卵试管的成功率。

适当运动锻炼可提高供卵试管成功率

供卵试管主要是将第三方的优质卵子和男方精子结合，培育成胚胎后再移植到女方子宫，试管成功率是较高的，目前有许多女性成功怀上孩子，有很多人分享了自己的成功经验，大家可以参考借鉴：

1、确保子宫环境良好：供卵试管的是否成功受子宫环境的影响，如果有内膜厚度过薄、子宫炎症等情况存在的话，需提前进行治疗或者调理，等恢复正常后再移植胚胎；

2、双方需注意饮食健康，保证规律的作息：夫妇双方试管过程中应注意饮食的健康和均衡，少吃辛辣刺激的食物，同时每天要保证足够的睡眠时间，提高身体的素质，为试管打下坚实的基础；

3、适当运动：运动锻炼能够提高人体的免疫力，对做试管也有很多好处，因此，夫妇做供卵试管前每天可适当运动，慢跑、瑜伽、跳绳等都可以选择，但需注意不要过度运动。