怀孕39周孕妇自己在家催生的7种好方法有哪些?

7种在家催生的方法有穴位按揉、让身体放松、刺激乳头、温水沐浴、吃特定食物、药物催产以及爬楼梯。如果孕妇到了预产期，但肚子没有任何动静，可以尝试这些方法，但如果已经超过预产期14天了，那么最好去医院催生，因为时间太久胎盘可能会老化，很容易导致各种异常情况发生。

孕妇爬楼梯可以达到催生的效果

很多孕妇到孕晚期的时候都想学点在家自己催生的方法，这样可以帮助自己早点生下孩子，而在家催生的方法比较多，具体如下：

1、穴位按揉：揉合谷穴，三阴交穴，直至宫缩，按摩大腿根部肌肉也可以自我催生；

2、让身体放松：可以让自己泡温水澡、尝试想象或者大哭一场；

3、刺激乳头：这也是促进子宫收缩的方法之一，主要是用拇指和食指旋转乳头2分钟，休息3分钟，重复几次；

4、温水沐浴：用温水反复冲洗腹部，用手轻轻按摩，然后与胎儿对话，达到催生效果，但淋浴时间不宜过长；

5、吃特定食物：可以吃蓖麻油炒鸡蛋、菠萝、燕麦、甘草等，对催生有作用；

6、药物催产：催产素是一种常用的催产方法，可以促进子宫收缩，帮助胎儿分娩。但在使用时，你需要听从医生的意见，不要滥用它；

7、爬楼梯：许多人说，如果你想让你的孩子尽快出生，孕妇可以尝试爬楼梯。每天家里的楼梯上下几次，早晚锻炼，可以达到催生的效果。