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对于上班族的妈妈来说，给孩子背奶就成为了必须要考虑的事情，而在上班前通常都需要做好准备工作，比如准备好奶瓶和吸奶器、将吸奶器做好清洁等，对于背奶还尚不熟悉的妈妈来说可以提前了解挤奶的手法等等，如果上下班的时间较长，也可以通过背奶包或蓝冰来延长保存时间。
背奶前一天要准备好奶瓶
背奶妈妈不仅需要完成上班的工作，还需要在工作之余对完成背奶。对于哺乳期的女性来说，及时挤奶不仅时为宝宝留下口粮的重要手段，而且还是保证奶源充足的关键，所以基本上需要每天挤奶，所以需要在每天上班前做好相应的准备工作，否则就会影响第二天背奶进程。
背奶包能方便母乳运输
背奶妈妈上班前所需要做的准备无非就是两点，即清洗工作和准备好相关的物品，而由于上班的地方通常都不方便做这些事情，所以尽可能地需要在上班前就要将这些事情准备妥当，具体的情况如下：
| 序列 | 准备工作 | 说明 |
| 1 | 培养喝奶的习惯 | 对于还处在产假的宝宝来说，都是通过乳头直接喂养的，所以有必要在背奶前让宝宝适应奶瓶喂养的方式，最好是在上班前就将这种习惯给它养成。 |
| 2 | 准备好工具 | 背奶所需要的辅助工具主要包括背奶包、蓝冰以及吸奶器等等，如果为了方便可以选择一次性的储奶袋而避免清洗工作。 |
| 3 | 器具的消毒 | 在吸奶的储存母乳的过程中，母乳会和吸奶器具进行接触，而暴露在空气中很可能会造成细菌感染，所以有必要在每次上班前做好清洁消毒。 |
在妈妈上班之后，孩子就需要其他人来喂养了，所以通常情况下有经验的背奶妈妈都会在储存母乳的容器上面写好相应的日期，并告诉老人喂奶的方法，通常情况下母乳只能储藏三天，对于一些过期未喝完的母乳要及时扔掉。
对即将背奶的妈妈的建议
对于初次背奶的妈妈来说，错误的手法不仅会让母乳不能顺利流出，而且还会因为用力过猛导致乳头发生感染，影响下次背奶的流程，所以需要在背奶前尽可能快速掌握手法。另外还需要注意的是需要对储存器具进行选择，以塑料和玻璃为主，最好不要使用金属器具。
吸奶器有手动和自动之分
一个合适的吸奶器也是很重要的，目前市面上有自动和主动吸奶器两种，任意选择一种都可以。如果自身比较敏感，那么选择手动吸奶器会更好地掌控力度，而如果感觉不是很顺手，选择自动吸奶器会方便很多。
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