我和丈夫结婚5年,终于在去年怀上孩子,怀孕期间有一点抑郁的倾向,但和丈夫家人沟通之后就好了,现在生完孩子已经快7个月,心情突然开始低落,而且情绪变化比较大,怀疑是抑郁,但丈夫说因为带孩子太累了,让我不要想太多,所以想问大家,生完孩子已经快7个月还会出现抑郁吗?
生完孩子快7个月是会出现抑郁的,这属于产后抑郁,通常在产后一到两年之内都有可能会出现,产后抑郁的发生与多种因素有关,可能是刚变成母亲不适应,也可能与肝气不通畅有关。如果女性产后7个月出现心情低落、情绪起伏大、失眠等症状,可及时需求心理医生的帮助,同时进行自我调节,释放压力,避免抑郁的加重。
心理因素会导致孕妇产后出现抑郁
目前产后抑郁比较常见,由于孕期和哺乳期内分泌的变化较大,在大量的雌孕激素刺激下,女性朋友的心态也会发生一些变化,受到这些激素的影响而产生产后抑郁的情况。但女性并不是只有在产后短暂时期内易患上抑郁,照顾宝宝的繁琐事务或产后女性恢复工作后的心理压力,都有可能使女性患上抑郁,所以女性在生完孩子7个月也极有可能会出现产后抑郁。
如果女性有产后抑郁倾向,一定要放平心态,正确看待自己成为母亲的角色变化,适当与家人分担照顾宝宝的任务。不要将负面情绪和生活压力郁结在心中,可以通过运动或倾诉等方式合理宣泄,不要将注意力过度集中在孩子身上,可以多做些自己喜欢的事情,转移注意力,缓解症状,如果情况比较严重,还需及时去医院进行治疗。
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