那些做人授后成功怀孕的姐妹都总结出了哪些经验?

人工授精是在人工干预下进行的，精神上会紧张，很难受孕，可能导致失败。因此，放松心态对人工授精非常重要。做好人工授精后，需要多躺一会儿，抬高臀部，这样有利于精子和卵子的结合，成功率会更高，同时保持愉快的心情可以提高受孕的概率。

人授期间要有良好的生活习惯

人工授精的成功率为10%-15%，虽然人工授精成功率极低，但也有不少女性成功受孕，下面就一起看看大家的经验总结吧：

1、在人工授精期间，包括前一段时间，尽量养成更好的生活习惯，如早睡、不吸烟、不饮酒、不熬夜等。此外，适当的运动可能有利于精子，包括女性的怀孕也有一定益处；

2、女性的排卵过程应密切监测。例如，必须每1-2天去医院做一次B超声检查。B超监测排卵后，排卵时进行人工授精，成功率将大大提高；

3、人授后着床可能需要一周左右，所以人工授精后十天内非常重要。一定要多加注意。人授后48小时尽量卧床，避免剧烈运动，不要搬一些重物，洗澡要选择淋浴，尽量不要坐浴；

4、人授后多喝水，这样可以多排尿，注意控制饮食中盐的摄入，少吃多餐。为了更好的着床，可以多注意饮食，多吃有利于着床的食物，比如多吃含叶酸的食物，高钙的食物，对自身和胎儿发育都有重要作用。