由于bmi的计算是和体重、身高相关的,所以知道自己的身高和体重就可以计算自己的bmi值是不是正常的。一般来说女性的bmi值低于18.5就是偏瘦的身材,bmi值在18.5-24之间就是标准身材,bmi值在24-28之间就是体重超重,而bmi值在大于等于28就是肥胖身材。根据上述的结果,女性可以自己计算出bmi值后,对照自己身材是不是在正常范围内。
身材偏瘦的女性bmi值低于18.5
bmi的计算很简单,只有两个参数,那便是身高和体重,bmi的计算公式为体重除以身高的平方,得出的结果极为bmi值。对于比较关注自身身材的女性来说,bmi值也是她们重点关注的,很多人减肥就是不断的降低自己的bmi值,其实这是不对的,过低的bmi值和过高的bmi值都会影响身体健康。
身高和体重决定了bmi值的大小
由于很多女性都在过度追求自己的bmi值,导致偏瘦的情况,所以下面就讲一讲2020正常的bmi值所对应的身高(cm)和体重(kg)。
1、身高150的女性,其正常的标准体重在47.5左右,美体体重在42.5左右,模特体重在40.5左右;
2、身高154的女性,其正常的标准体重在50.2左右,美体体重在45.4左右,模特体重在42.4左右;
3、身高158的女性,其正常的标准体重在52.9左右,美体体重在47.9左右,模特体重在44.6左右;
4、身高162的女性,其正常的标准体重在56.7左右,美体体重在50.5左右,模特体重在47.6左右;
5、身高166的女性,其正常的标准体重在60.6左右,美体体重在53.1左右,模特体重在49.4左右;
6、身高170的女性,其正常的标准体重在64.8左右,美体体重在55.8左右,模特体重在53.2左右;
7、身高174的女性,其正常的标准体重在68.4左右,美体体重在58.8左右,模特体重在56.8左右。
大家可以通过以上的身高、体重对照表,看看自己是不是的身材是否标准。如果是偏胖的女性,可以试着通过改变自己的饮食结构、以及增加锻炼的方式,降低自己的体重从而达到标准;如果是偏瘦的女性,也可以通过增加自己的适量,增加营养的摄入来提高自己的体重,从而达到标准。
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