为什么姨妈来三四天了还会痛经?

来月经三四天还会痛基本是自己没有做好保暖措施引起的，大部分人经痛是由于宫寒引起的，会在来月经开始的一两天肚子不舒服，但是整个经期都痛很可能是来月经的时候没做好保暖的措施。比如夏天的时候经期也忍不住喝冷饮或者吃冰冻过的水果；又比如很多爱美的女生冬天来月经的时候也穿得很少，导致月经痛的时间延长；当然还有一部分女生月经来的时候忌口了，但是月经前两天冷热不忌，导致经痛时间变久。

痛经可以用热敷的方式来缓解

如果宫寒的女生经期三四天都还在痛，需要做一些事来暖宫可以减缓这种痛，下面是一些暖宫的好办法经期可以尝试。

1、热敷：热敷是少女痛经快速止痛的好方法。它能够促进血液循环，缓解疼痛，所以在少女痛经时可以试试热水戴敷下腹部，这样对于快速缓解子宫痉挛引起的痛经有很好的作用。要注意的是，温度不要过高；

2、喝红糖水：少女痛经还可以煮些红糖姜水来快速止痛，红糖姜水能够使身体局部血管扩张，更好的排出经血，这样能够快速缓解因为宫腔内经血堵塞而引起的疼痛；

3、用手揉或按摩下腹部：少女出现痛经时，可以把两只手搓热，然后轻轻的揉或按摩下腹部，通过对下腹部穴位的刺激，也能很好的止痛。要注意不要太过用力，以轻柔为主，否则会加重疼痛；

4、喝酸奶或牛奶：酸奶或牛奶富含钙，钙能够平稳神经，平衡体内电离子，所以在少女出现痛经时，可以多喝酸奶或牛奶，它们能够缓解由于子宫肌肉过度收缩而引起的痛经，固而有止痛作用。