三招提高y精子受孕率，想生男宝同房姿势一定得对

现在思想文化开放，很多备孕夫妻想通过备孕前的一些准备来控制生男生女。我们都知道生男生女的决定性因素的男性的精子，如果y精子和卵子性相结合，那么就会生男孩。备孕夫妻想要生男孩，就要提高y精子的受孕率。

y精子游动速度比较快

想要提高y精子的受孕率，在同房的时候需要一定的技巧，以下三个技巧可以有效提高y精子的受孕率：

其他提高y精子受孕率的方法

男性想要提高y精子的受孕率，首先要提高自身的精子质量，只有提高自己的精子质量才能有效提高y精子的存活率。过度肥胖会导致男性精子质量下降，所以男性在日常生活中要注意适当锻炼，将体重控制在合理范围之内，才能提高y精子的受孕率。

远离毒害环境可以提高y精子的受孕率

其次，日常生活中男性要注意远离毒害环境和辐射环境，这些环境会导致精子畸形和死亡。并且，高温环境也要尽量少去，比蒸桑拿、泡温泉的活动要尽量避免，睾丸温度过高也会影响精子生成。

备孕期间，男性还要注意戒烟戒酒，尼古丁和酒精也会降低精子质量。日常饮食中多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，可以多吃富含蛋白质、锌和硒的微量元素的食物，这些食物能促进精子生成，有效提高y精子的受孕率。