孕12周晚上干呕厉害并偶尔吐酸水有什么办法能缓解?

孕12周晚上干呕厉害并偶尔吐酸水可以根据孕妇口味调整饮食。如果生活饮食不合孕妇胃口的话，那么也会导致孕妇干呕或者吐酸水，而且也和怀孕以后的身体状况有一定的关系，因此可以多给孕妇吃一些比较喜欢的食物来帮助孕妇很好的调理身体，等过一段时间就会好了。

孕妇干呕厉害要及时调整饮食

女性怀孕是一件极其辛苦，而且非常程度很高的事情。很多女性在孕早期的时候都会出现妊娠反应，妊娠反应中有一个现象就是老是出现干呕吐酸水的情况。其实这种情况在孕妇中是非常多见的。以下方法可以有效缓解：

1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响；

2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止；

3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床；

4、从孕前两个月开始，每天补充复合维生素，以增加维生素和矿物质等营养素的摄入。