剧烈运动才是冻囊胚移植后大忌吗？

剧烈运动是冻囊胚移植后大忌，因为会影响胚胎着床。一般胚胎移植之后是不能进行剧烈运动的，如如伸展、蹲下、举重物和骑自行车等。都是不可以的。冻囊胚着床比较慢，如果移植后剧烈运动，会使身体处于不稳定的状态，是胚胎着床变得困难，尤其是移植后的前三天。这段时间不仅不能剧烈运动，还要多卧床休息。

冻囊胚移植后不要剧烈运动

冷冻胚胎移植的成功率只有百分之七十左右，要避免移植失败，就要特别注意日常生活和饮食护理，尽量卧床休息，避免劳心伤神，心情要保持轻松愉快，避免紧张焦虑。冻囊胚移植后注意事项：

1、注意休息：移植后多卧床休养，建议一个星期内都要尽量躺着，而且要平躺，尽量减少下床活动，这样子宫处于舒张的状态，保持全身放松有利于胚胎着床；

2、不要憋尿：移植后有尿应及时排出，因为膀胱和子宫邻近，膀胱里的尿液不及时排出会导致膀胱膨胀，这样就会压迫子宫引起子宫的收缩；

3、不要过量进补：冷冻胚胎移植后，很多人认为多吃滋补食品有利于找着床，其实这是不对的。因为过于滋补的食物腻滞燥热，会导致血液燥热引起上火，有可能影响着床；

4、注意饮食营养均衡：冷冻胚胎移植后要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。同时也要适当补充富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，保证各种营养均衡摄入，才可以为胚胎着床创造良好的条件。

除了要注意以上的几点，冻囊胚移植之后要注意情绪的调节，不要紧张焦虑，也不要烦躁发脾气，保持良好的心情有助于胚胎的着床。